クールダウンの時間では癒しの楽器に包まれて☆

毎レッスン時で私が心がけていること…それは1時間のレッスンでご参加いただく方に、いかに満足した時間にしていただくか…です^_^

そこで…シャバーサナ(クールダウン)時間にも、音楽療法を用いてヨガ体験後最大限に心身共にクールダウンができる時間を引き出すことを目的としたクラスづくりを行っています。

実は音楽も人間の脳へとても影響力を与えていた!

よく失恋した時は失恋ソングを聴いて泣いた方が早く立ち直れる…と聞きますが、あれは本当です。音楽によって人の心は同調するので、同調することで早くストレスが解消されるというのも立証されています。

無意識に入ってくる音楽は実はとても人間に大きく影響を与えているので、ヨガをする時でも音というのはとても大切になってきます。(五感をフルに使うので)

音楽がもたらす効果!

・リラックス効果がある

・思考力が高まる

・集中力が高まる

このような効果があります。

ヨガ教室アリアではヨガと音楽を融合した新しい教室です。是非体感してみませんか★?

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