先日の〈はじめてのヨガ〉クラスに来ていただい生徒さんより

先日、レッスン後に生徒さんからこんなお言葉をいただきました^_^

「今日はヨガに来るのを躊躇ってたんですが、ヨガが終わってみたらいろんなストレスから解放されてました…来れて良かったです」と…

とても嬉しかったです!

運動することでエンドルフィンが活発になり幸せになると言われています。

行動することで心が変わる…

あとは突き進むだけ…

これだけで人は変われます。

ほんの少しの踏み出す一歩が、

実は大切になってきますね^ – ^

ヨガ教室Aria

 

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